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长时间开车伤腰椎 可垫硬海绵枕

时间:2017-11-23 16:27:32  作者:admin  来源:海绵枕  浏览:143  评论:0
内容摘要:  宋先生爱好自驾游,有时连续驾驶20多个小时,常常感觉腰部和颈部僵硬而疼痛。他到医院的骨科中心检查,被告知这是长期开车对腰椎和颈椎造成重压所引起的。广州有医学专家提醒,调好座椅,定时下车放松,垫上腰枕都有帮助。  据广东省总队医院骨科主任杨炎鑫介绍,驾驶车辆需要高度集中,的肌肉...

  宋先生爱好自驾游,有时连续驾驶20多个小时,常常感觉腰部和颈部僵硬而疼痛。他到医院的骨科中心检查,被告知这是长期开车对腰椎和颈椎造成重压所引起的。广州有医学专家提醒,调好座椅,定时下车放松,垫上腰枕都有帮助。

  据广东省总队医院骨科主任杨炎鑫介绍,驾驶车辆需要高度集中,的肌肉随之紧绷,特别是颈部和腰部,对腰椎、颈椎甚至背部产生不同程度的压力,久而久之相关的关节就会产生病变,出现疼痛和僵硬等问题。如果司机的座椅调节得不合适,也会给腰部造成压力,产生不适。

  如果需要长时间驾驶,杨炎鑫提前把座位调节到最适合自己身体的,以自己坐上去没有不适感为准;驾驶时,每隔一个小时,司机最好下车活动和放松身体,特别是放松腰部和颈部。司机还可以在腰部垫上一个硬的海绵枕头,可以对腰部起到、缓冲和放松的作用。


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